ビジネスセミナー研究室

独立起業を目指して、アメリカ&日本で受講したビジネスセミナーや講義の内容を中心にご紹介しています
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セミナー名:Double Your Income: It’s Not What You Do, But How You Do It!(後半)
講師:Howard Miller
セミナー概要:Working hard but not getting the results you want? Feeling overwhelmed or frustrated? Is time managing you rather then you managing time? In this workshop we will look at techniques to help you get more focused and on target to your goals. Tools about learning how to eliminate overwhelm, mastering your time and making your schedule work for your bottom line will be covered. This workshop is all about giving you the tools to be the most productive and confident you can be to lead your business to ultimate success.
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今日は前回に引き続き、ビジネスコーチ、ミラーさんのセミナー(後半)をご紹介したいと思います。

自分の成功を妨げるのは自分です。Self sabotageの主なものにはfearとoverwhelmがあり、それらは時間の不足や焦点の欠如、やる気のなさ等を引き起こします、と先日書きましたが、それではどうしたらいいのでしょうか?セミナーの中で、私が特に印象に残ったものをまとめると、

1.Focus on what you want, not what you don’t have.
 (あなたが持っていないものに焦点を当てるのではなく、あなたが望むものに焦点を当てなさい)

あなたの持っていないものに焦点を当てると、リスクを含んだものは何でも避けようとしたり、飲食や喫煙、娯楽などの快楽に逃げたり、他人の要求に従ってしまったりします。今よりも悪い情態ではなく、ありのままの情態を見ましょう、そして、現状よりも良い情態を考えましょう。あなたの目的は何か、邪魔になる障害物は何か、どうやってその障害物を乗り越えるのか計画を立てましょう。

とミラーさんは言っています。

なるほどな、と思いました。私もアメリカの大学院でTESOL(英語教授法)を勉強したいなと思った時、TOEFLの点数は380点(CBTだと83点)とかなり低いし、英語話せないし、教えた経験もないし、留学カウンセラーには無理だって言われるし、とないないづくしだったのですが、今思えば、幸い、“what I don’t have” にfocusせず、“what I want” にfocusしたので、1年後には受かってしまいました。今度、道幸武久の「加速成功」をもじって、「加速合格」って本書こうかな(笑)。専攻は教授法だけど、生徒歴の方がぜんぜん長いので、先生ではなく、生徒の立場に立って、私がやった勉強法とかを紹介して、こんなおバカな人でも合格できたのか、だったら絶対自分にもできるはず、って自信持ってもらえたらいいなぁ。

2.Change limiting beliefs to Powerful beliefs.
 (制限された確信をパワフルな確信に変えなさい)

Limiting beliefsの例は、
・I can’t do it. (私にはそれができない)
・It’s impossible. (それは不可能だ)
・It’s too expensive. I can’t buy it. (それは高すぎて私には買えない)

などで、Limiting beliefsは私たちを引き止める、壁のような役割をします。そして人生が提供するすべての可能性を考えることを私達にさせないようにします。

私はけっこう楽観的なので、合格は無理って言われても、なんとかなるっしょ~、とか、経験ないからだめって言われたら、じゃあ今から経験すればいっか~、とか思ってしまうのだけど、このノー天気な性格もPowerful beliefsの観点からすればちょっとは役に立っているのかな、と思いました。

そして、limiting beliefs からPowerful beliefsに変える手段の一つとしてミラーさんが紹介したのが、以下の3番で紹介している“Change the language you use”です。

3.Change the language you use.
 (あなたが使っている言葉を変えなさい) 

どんな言語に変えるかというと、Affirmations(肯定)、それも、positive assertion(前向きな断言)。

Affirmationsの例は、
・I feel loved every moment.
・My eyes clearly see the world around me.
・I am happy.
・I am wise.

などです。

そして、powerful questionsを自分に問いかけることにより、あなたの焦点を変えなさい。
 ×Why can’t I ever lose weight? (なんで体重を減らす事ができないのだろう?)
 ○How can I lose weight? (どうしたら体重を減らす事ができるかな?)

 ×What do I have to do today? (今日やらなくちゃいけないことは何だっけ?)
 ○What do I need to do today to meet my goals? 
  (私の目的を達成するために今日する必要があることは何かな?)

言葉って、すごい威力を持っていますよね。7月8日のブログでも書きましたが、「起業しよう、絶対するぞ!」って言ったら、ほんとにできそうな気がします。やっぱりだめかもって思うことは多々あるけど、「やってやれないことはない!」って言うと、また元気が出てきます。
私って単純。。。

セミナーの最後には、今日学んだ事は何か、その中で明日から実行できることは何かなどを参加者一人一人が発表しました。後日、ミラーさんから参加者宛にメールが届き、もっとコーチングについて知りたかったら、無料のコーチング授業をしてあげるよ。そして、もし将来いっしょに働く事になったら素敵だね、というようなことが書いてありました。う~ん、なんて素敵なコーチなんだ~。コーチという職業は、教える事が好きな私にはけっこう合ってる仕事かも、なんて思ったセミナーでした。


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